分为4种。健美操分类按照练习形式分为徒手健美操、器械健美操、单人健美操和团体健美操。健美操深受人们喜爱，并且健美操有很多形式种类，分为单人和团体形式，并且还细分为徒手健美操和器材健美操。不同形式的健美操有不同的美感，有不同的欣赏价值。下面我们就来详细介绍一下
一、徒手健美操
徒手健美操就是以动作为主，没有器材的辅助进行的健美操表演，在健美操的形式中，以徒手健美操最为常见，在徒手健美操中，将柔韧性和力量相结合，在具体动作中体现，并且高难度的柔韧性动作体现出难度级别，再配合上优美的音乐旋律，能够带给观众不错的视觉体验。徒手健美操中，有专业的体育比赛，也有休闲娱乐的健身运动，所以徒手健美操受众人群非常广泛。
二、器材健美操
器材健美操就是利用器材的辅助进行健美操的表演，最常见的器材辅助就是健美操丝带，通过动作带动健美操丝带旋转，提升健美操的美感。器材健美操要比徒手健美操的难度大，能够很好的控制健美操带需要进行专业的训练才能够达到。在器材健美操运动的过程中，要注意要将器材与健美操动作相结合，将器材与健美操动作融为一体，看起来更加协调，提升健美操的美感。
三、单人健美操和团体健美操
健美操还分为单人健美操和团体健美操两种形式，其中单人健美操就是单人进行的健美操表演，团体健美操就是团体进行的健美操表演，并且单人健美操和团体健美操的考核项目也是不同的。单人健美操就是通过难度动作进行考核，主要体现力量与美的结合，并且观察选手对音乐的把控，来完成评分。而团体健美操的难度更大，在进行团体健美操表演的过程中，不仅要考察难度动作，并且还要保证团体动作的协调性和整齐性，并且团队健美操的成绩要结合每一名选手的表现来确定，所以成绩具有不稳定性，同时一些难度动作需要团体共同来完成，更加注重团体配合性。
